Когато главоболието се появи, най-лесният начин е да отидете в аптечката за хапче (или две). Но ако се опитвате да стоите настрана от болкоуспокояващите, ще се радвате да знаете това има ефективни природни средства.
И най-хубавото е, че става въпрос храни, които всеки обикновено има у дома, поради което те са еднакви или по-достъпни от самите болкоуспокояващи.
картоф: Печен картоф с кожа може да осигури до 600 милиграма калий. И това хранително вещество е доказано ефективно за облекчаване на главоболието. Често се изкушаваме да вземем порция пържени картофи, за да се възстановим след вечер, но най-умното нещо е да ги изпечем.
банан: Неговата помощ при главоболие се дава от комбинацията от калий и магнезий. Успокояващите ефекти на магнезия са чудесна помощ при решаването на този често срещан проблем.
Sandia: Много пъти главоболието се дължи на дехидратация. Тъй като динята е плод, богат на вода, приемът й може да доведе до бързо възстановяване. Освен това е източник на калий и магнезий.
Пина: Малко пресен ананас може да ви помогне да успокоите главоболието си. Тайната се намира в бромелаин, ензим, който естествено облекчава болката и има противовъзпалителни свойства.
краставица: Същата причина като динята. Той може да обърне дехидратацията благодарение на богатството си с вода (около 95%). Освежаваща и перфектна опция, когато страдате от този дискомфорт, който може да се намира навсякъде по главата.