Да имаш добри приятели е от полза на всяка възраст, тъй като ни държи физически и психически активни. С напредването на възрастта обаче тези приятелства могат да доведат до истинска разлика. От шейсетгодишна възраст, наличието на приятели подобрява качеството на живот на хората.
И според последните изследвания, чувството на самота, което идва от липсата на приятели, може да причини депресия и влошаване на други заболявания, увеличавайки риска от смърт по-рано. Общуването подобрява настроението и стимулира когнитивните умения, което ги кара да останат здрави през напреднала възраст.
Ако сте преминали шейсетте и имате поне един човек, който ви разбира, на когото можете да кажете всичко, имате късмет, тъй като този прост, но много важен факт е достатъчен, за да предотврати депресия или деменция. Проучване, проведено в Холандия, заключава, че самотните възрастни хора са 1,6 пъти по-склонни да получат деменция.
Експертите обаче предупреждават, че не просто всеки тип приятел си струва, но това е така реципрочността е много важна. Полезното приятелство е това, при което даваме това, което получаваме, тоест там, където има баланс и никой от нас не се жертва повече от другия. Двамата трябва да предложат рамото си, когато другият се нуждае, и да предприемат действия за запазване на връзката, като например да се обадят по телефона и да предложат планове, които да отговарят и на двамата.