El магнезиев Това е минерал, до който можем да достигнем чрез шоколад, тиквени семки, кориандър или овес. За съжаление повечето от тези храни обикновено не са част от нормалната диета на хората, поради което мнозина приемат магнезиеви добавки, за да предотвратят дефицит на магнезий.
Защо да приемате магнезиеви добавки?
Ролята на магнезия в тялото е доста важна. Освен всичко друго, това помага на футбол е прикрепен към костите. Следователно трябва да се направи всичко възможно, за да се гарантира, че нивата на магнезий са адекватни, или чрез прием на храни, богати на магнезий, или добавки като доломит.
Какво е доломит?
La доломита той е в естественото си състояние и лесно се усвоява, поради което се използва в билколечението. В допълнение, той се счита за един от най-големите съюзници на костите, защото осигурява както калций, така и магнезий. По този начин помагаме да предпазим костите от влошаване, причинено от дефицит на магнезий.
Специално препоръчителни са доломитови добавки на тези, които редовно консумират алкохол, злоупотребяват с лаксативи, страдат много от стрес или практикуват много упражнения, тъй като всички тези навици причиняват загуба на магнезий. По същия начин възрастните хора биха се справили добре с въпросите за нивата на магнезий, за да се договорят с лекаря дали е необходим прием на доломит. И то е, че с възрастта има значителна загуба на този минерал, което излага състоянието на костите в риск.