В допълнение към правилото 2 × 2 (две ежедневни почиствания по две минути), честото използване на зъбен конец и посещението при зъболекар поне веднъж годишно, има и много други неща, които можем да направим, за да получим по-здрави зъби.
Следват три невероятни трика, които можете да извлечете всеки ден. И най-хубавото е, че те са много прости и няма да ви отнемат повече от минута.
Пиенето на чай всеки ден може да помогне в унищожаването или ограничаването на растежа на бактерии в устата ви, според медицинския център на Университета в Рочестър. Не забравяйте, че бактериите произвеждат киселината, която води до кариеси, поради което предотвратяването на тяхното развитие в зъбите е от съществено значение за запазване на усмивката в оптимално състояние.
Знаете ли, че всеки път, когато пием нещо сладко, в устата влизат бактерии, които могат да атакуват зъбите? Използване на сламка за пиене на сладки газирани напитки Той предотвратява директния контакт на течността със зъбите, като по този начин държи много от тези опасни бактерии далеч.
Дъвката е добра стратегия срещу бактериите, тъй като неутрализира и изхвърля своите киселини. Това е така, защото стимулира производството на слюнка. По-влажната уста обаче не би била единствената полза от дъвката. Някои изследвания свързват този навик с приноса на калций и фосфат върху повърхността на зъбите и следователно с тяхното укрепване. Не забравяйте, че това трябва да е сорт без захар и че в никакъв случай не трябва да замества четката или зъбния конец.