Потопени в сезона на алергиите, ние ви казваме ежедневни практики, които могат да предизвикат симптоми на алергичен ринит, така че тази пролет продължавате да хриптете, кихате, запушвате носа и сърбежа.
Цигарен дим, както наши, така и чужди, могат да причинят алергични реакции. Това, което много хора не знаят, е, че остатъчният никотин, който прилепва към дрехите и вътрешните повърхности, също се счита за алерген, според изследване, проведено от престижната клиника Mayo. Ако живеете с пушачи, насърчете ги да се откажат или ги помолете да не го правят на местата, които използвате.
Почистване по грешен начин Това е още една от онези ежедневни практики, които могат да предизвикат симптомите на алергичен ринит. Сложете маска за домакинска работа. Когато отстранявате прах от повърхности, използвайте влажна кърпа (или влажна кърпа в случая на пода). И накрая, помислете за инвестиране във вакуум HEPA филтър, който улавя частици като пърхот от домашни любимци и акари.
Съхраняване на дрехи, които не са напълно сухи осигурява перфектна среда за размножаване на мухъл, което е един от основните задействащи фактори за вътрешни алергии. Без значение колко време отнема да изсъхне, винаги изчаквайте, докато няма и най-малки признаци на влага, преди да приберете кърпите, тениските, бельото си и т.н.
Натрупване на предметиКакто в офиса, така и у дома, той може да предизвика алергични реакции, поради което е важно да подредите нещата си и дори да помислите за преустройство, като запазите само основните елементи. Поставете останалите в пластмасови кутии и ги извадете отново, ако желаете, когато мине пролетта.