Млечните продукти са това, което знаете като любим проблем. Почти всички ги обичат. Те са в основата на пици и сладоледи, а сред техните предимства е укрепването на костите. Въпреки това потенциалните му вредни ефекти имат все повече хора, които се обръщат към други източници на калций и заменят традиционното мляко и сирене с вегански сортове.
Подуване на корема: Ако коремът ви е постоянно подут или често се чувствате уморени без видима причина, вината може да е мляко, сирене, кисело мляко ... Тези симптоми, заедно с неконтролиран ритъм на червата, често крият известна степен на непоносимост към лактоза.
Синузит: Спрейовете за нос станаха ли незаменими в живота ви? Тъй като те могат да допринесат за задръстванията, млечните продукти могат да стоят зад проблемите ви с дишането добре през носа. Много хора са спрели да ги използват и не са имали инфекции на синусите или са усетили това неудобно налягане в синусите си.
акне: Кравето мляко съдържа хормони на растежа, мазнини и захари (дори да е органично), които могат да увредят състоянието на кожата. Ако сте отдавна минали юношеството и все още имате пъпки или имате скучна, мръсна кожа, решаването може да бъде намаляване или намаляване на млечните продукти. Трябва да се отбележи, че отнема около месец, за да започнете да забелязвате как кожата се озарява и омекотява.
Умората, подуването на корема, задръстванията ... отказването от млечни продукти може да накара всички тези проблеми да изчезнат. Освен това ще улесни влизането във вашата диета на много нови храни, по-питателна и здравословна.