Лос ягодови смутита Те са сред най-вкусните, защото това зрънце поради своите характеристики е една от съставките, която най-добре се съчетава с тези напитки, които са идеални за лятото благодарение на енергията и свежестта, които осигуряват.
В тази бележка ние предлагаме рецепти от пет ягодови шейка, които се открояват с невероятния си вкус, но преди всичко с това, че са подходящи за диети за отслабване, тъй като съдържат малко калории.
Ягода и банан:
2 чаши обезмаслено гръцко кисело мляко
1 чаша органични боровинки
1 банан на филийки
1 чаша ягоди
Чашка за мляко 1 / 2
Смесени плодове:
1 чаша замразени смесени плодове
1/2 замразен банан
3/4 чаша обезмаслено мляко
1/2 супена лъжица масло от слънчогледово семе
1/4 чаша обикновено обезмаслено гръцко кисело мляко
1 чаена лъжичка органични ленени семена
Ягодов и зелен чай:
1 чаша ягоди
1/2 чаша малини
2/3 чаша гръцко кисело мляко без мазнини
2 чаши лед
1/4 чаша студен зелен чай
Ягода и портокал:
1 чаша органична смес от замразени горски плодове
1 замразен банан
1 портокал (обелен и нарязан)
1 обезмаслено гръцко кисело мляко
Ягоди и шоколад:
2 чаши замразен банан
2 чаши замразени ягоди
2 чаши соево мляко
1 супена лъжица кленов сироп
1/2 супена лъжица веган шоколадов крем
Купа за лед 1 / 2
Както можете да видите, повечето от шейкове Ягодите, които предлагаме по този повод, се приготвят с лед или замразени съставки, нещо, което ги прави идеални за здравословна борба с високите температури, тъй като трябва да помним, че продукти като каши и сладоледи обикновено съдържат много калории. Не е така тези шейкове с ягода.