Imikhosi kaKhisimusi ingenye yezikhathi ezilindelwe kakhulu zonyaka, kodwa ngeshwa, zivame ukungena phakathi kwabantu nemikhuba yabo yokuzivocavoca umzimba, okudala ukulahleka komzimba okungaba nzima ukulungisa emasontweni alandelayo. Lapha sichaza ungahlala kanjani umile ngesikhathi sikaKhisimusi.
Yenza ukuzivocavoca kube mnandi. Awudingi ukuyithatha ngokungathi sína njengonyaka wonke, kepha into ebalulekile ukuvuka kusofa uhambe. Umbono omuhle kakhulu yenza imincintiswano nabangani nomndeninjengokufunda izithiyo engadini, imidlalo yebhola likanobhutshuzwayo noma imijaho yamabhayisikili. Ukulunywa okunempilo kuzokukhohlwa ukuthi wenza imidlalo ngoKhisimusi.
Labo abakhetha ukuzivocavoca bodwa bangakwazi beka eceleni isikhashana ngemuva kokudla kwasekuseni ukuze ugijime. Akudingekile ukuthi isebenze ngokugcwele, kepha ngesikhathi samaholide kuzokwanela ukugijimela imizuzu eyi-10 kuye kwengama-20 noma ukuhamba ngesivinini isigamu sehora, okwaziwa kakhulu njengokwelula imilenze, ngoba kumayelana nokugcina form, hhayi ukuyithuthukisa. Kuzoba nesikhathi sokuqhubeka nokwenza amafomu ethu omzimba ngokuhamba kwesikhathi.
Uma ubheka amakhaza njengesithiyo, uyokujabulela ukwazi ukuthi awudingi ukuphuma endlini ukuze uhlale usesimweni esifanele ngoKhisimusi. Ungahlala ukhetha i- izivivinyo ezingenziwa ekushiseni kwasekhayanjengama-squats, ama-push-up, nokuzivocavoca isisu. Kuyamangaza ukuthi yimizuzu eyi-15 ngosuku yalezi zivivinyo engayenza ukugcina imisipha yakho ithoniwe. Khumbula ukufudumala kancane ngaphambili bese welula uma usuqedile inqubo. Into yokugcina esiyidingayo ngoKhisimusi ukulimala kwemisipha.