Wake wazibuza ukuthi kungani kunabantu abakhipha amandla ngesikhathi sokuqeqeshwa kwasekuseni, kanti abanye (mhlawumbe wena) babonakala behamba kancane futhi bekhathele? Kuhle kakhulu uma kwenzeka kuwe, akunjalo?
Le mpendulo ehlukile ekuqeqeshweni kwasekuseni ivame ukusolwa ngokungabi nogqozi noma ubuvila. Noma kunjalo, ezimweni eziningi ukuba nokuqapha okungcono ekuphumeni kwelanga kungenxa yezakhi zofuzo kuphela, ikakhulukazi isakhi sofuzo se-PER3, esinquma isigqi sakho se-circadian nephethini yokulala.
Njengoba wazi, izakhi zofuzo zithonya okuthandayo nokuziphatha kwakho. Ucwaningo lukhombisa ukuthi kunezifunda ezifika ku-15 zofuzo lomuntu ezixhumene nokuba yilokho okwaziwa kakhulu ngokuthi "umuntu wasekuseni," eziyisikhombisa zazo ezihlotshaniswa nezakhi zofuzo ezilawula isigqi se-circadian. Ngamanye amazwi: kukhona abantu basemini nabantu basebusuku.
Abantu abasemini noma abazizwa benomdlandla kakhulu ekuseni ababangcono kunalabo abakhetha ukuqeqesha ntambama, futhi ngokufanayo. Umuntu ngamunye wehlukile, ngakho-ke kunengqondo ngokuphelele ukuthi nezikhathi ezifanele zomsebenzi ngamunye zinjalo. Imfihlo ukuzama ukubambelela kubo ukuze wandise ukusebenza kahle kunoma yini oyenzayo, kulokhu kuqeqeshwa.
Ngakho-ke uma ulwela ukuthatha leyompilo ethandwayo lapho ukuqeqeshwa kuyinto yokuqala ngosuku, kepha umzimba wakho uyakwenqaba, cishe akulona iphutha lakho. Uhlelelwe ufuzo ngakho. Into ebaluleke kunazo zonke ukuhambisa ukuvivinya umzimba kwesinye isikhathi sosuku ngakho konke ukukhululeka emhlabeni bese uqhubeka.