Kutholakale ekuphekeni nasekomisweni okwalandela kwamaqabunga etiye eluhlaza, itiye le-matcha liyisihlanzeli esihle futhi liyancipha. Kuleli nothi sihlolisisa lezi zinzuzo, ezimbili kweziningi ezihlinzekwa ngokudla njalo le mpuphu eluhlaza, ebhekwa njengokudla okuphezulu kubantu abaningi.
Itiye likaMatcha likhipha umzimba emzimbeni, ukuyigcina ngokugcwele. Buncane ubuthi busho isikhumba esinempilo futhi esihle ngokwengeziwe, kepha futhi sisisiza ukuthi sizizwe sicacile futhi sikhanya futhi, ngaphezu kwakho konke, ukuthola izinso ezivikeleke kangcono nesibindi ezilwa nezifo. Ngokuya ngocwaningo, abantu abasijabulela lesi siphuzo njalo banamathuba amancane okuba nesifo sikashukela sohlobo 2, njengoba sisiza ukwehlisa amazinga kashukela egazini.
Uma kukhulunywa ngokuncipha, itiye le-matcha lisheshisa imetabolism. Ukuthi lo msebenzi womzimba awuhambi kancane kakhulu kubalulekile uma kukhulunywa ngakho kokubili ukugcina umugqa kanye nokwehlisa isisindo. Ngaphezu kwalokho, ngokocwaningo oluthile, kungasiza futhi ekumiseni ukukhula kwamaseli amasha amafutha, yingakho ukwengeza lesi siphuzo ekudleni kubonakala njengesinqumo esihlakaniphile kubantu abakhathazekile ngesibalo sabo. Vele, uma uvame ukwethuka noma ukukhathazeka, akunconywa kuwe ngaphandle kokuthi udokotela wakho akutshele ukuthi ayikho inkinga.
La ukuvikela izifo ezifana nomdlavuza, ngenxa yegalelo layo elikhulu lama-antioxidants, kanye nomjovo wamandla omele inhlanganisela yawo yezakhamzimba, ezinye izinzuzo zetiye le-matcha. Uma uyithenga, sicela uqiniseke ukuthi inekhwalithi enhle. Lapho umbala wawo oluhlaza ukhanya ngokwengeziwe, kuyanda i-chlorophyll yawo nokuqukethwe kwe-amino acid. Kubalulekile futhi ukuhlola amalebuli ngokucophelela ukuze ungathengi noma yiziphi ezinezithasiselo eziningi noma ushukela.