Uma ubheke ukufeza umzimba onempilo kulo nyaka, shintsha ushukela omhlophe ngesiphuzi esenziwe kancane Ingesinye sezihluthulelo, ikakhulukazi uma ungomunye walabo abaphuza ikhofi noma itiye eliningi noma uvame ukulungiselela amakhukhi nokunye okudaliwe khekhe ekhaya.
UStevia ungenye ye- okuthandwa kakhulu esikhundleni sikashukela, kepha uma usuyizamile futhi awuthandi ukunambitheka kwayo, kufanele wazi ukuthi kunezinye izindlela ongamemezela ngazo impi ngoshukela ... futhi lapha sichaza ukuthi ziyini:
El ushukela kakhukhunathi Yenziwe ngamakha esihlahla sikakhukhunathi. Inokuthungwa okuningi kunoshukela omhlophe, noma ngabe imnandi kakhulu, kuyilapho ukunambitheka kwayo kungu-caramelized kancane. Uma uthanda izinsuku, uzokujabulela ukwazi ukuthi noshukela wenziwa ngalokhu kudla, okuphelelwa amanzi emzimbeni futhi kufakwe amakhemikhali ngale njongo. Kepha qaphela ukuthi ungasebenzisi kabi, ngoba icebile ngama-calories.
El isiraphu yacon ifakwe ngempumelelo ekudleni kokunciphisa umzimba, ngoba inama-calories ambalwa (cishe ayi-7 ngethisipuni ngalinye) kunamanye ama-sweeteners. Kuyisiraphu ejiyile ene-molasses flavour. Ukuqhubeka nama-syrups, enye indlela ongayithola ezitolo isiraphu yamabele, elungele ukubhaka nokufafaza izithelo ezintsha ngenxa yobumnandi bazo obumnandi.
Ekugcineni, sinefayela le- isiraphu ye-agave, uketshezi olunombala we-amber olunabahlambalazi abaningi, kepha, ngokuba mnandi kakhulu, kukuvumela ukuthi usebenzise okuncane kunamanye ama-sweeteners, ngokulondolozwa okulandelayo kwama-calories.