Ukushisa okuphansi kuholela abantu abaningi ku yeka ukugijima ebusika ukuze uqale kabusha lapho kufika intwasahlobo. Ngenkathi belinde isimo sezulu esifudumele bayazinikezela ekuziqeqesheni imidlalo yasendlini. Uma lokhu kuyicala lakho, lapha uzothola ukuqeqeshwa okuhle ukuthola isigqi esilahlekile.
Futhi kubalulekile ukukhumbula ukuthi umthengisi akanakulindela ukusebenza okufanayo ngemuva kwezinyanga ezimbalwa ze-hiatus. Ukubuyela ezingeni lapho wawukhona lapho wayeka khona, kufanele uhambe ngale ndlela unikeze umzimba amalungiselelo adingekayo ukuze ukwazi ukuzivumelanisa nezidingo zalo mdlalo.
Manje njengoba usubuyisele amateki akho, kuthiwani ngokuphefumula umoya omusha ngokuhamba? Hamba imizuzu emihlanu ngesivinini esikhulu, okusho ukuthi: kancane kepha ngokuqinisekile. Ngale ndlela, uzofudumala futhi uvikele ukulimala.
Ngemuva kwalokho qedela lesi sifunda amahlandla ayisithupha. Bese uqeda ukuzivocavoca ngeminye imizuzu emihlanu yokuhamba efana nale oyenzile ekuqaleni, kulokhu ukuvumela umzimba ukuba uphole kahle. Ukubuyisa imizwa ngaphambi kwekhefu kungathatha phakathi kwezinsuku ezimbalwa namasonto ambalwa. Phinda lolu qeqesho inqobo nje uma ubona kunesidingo ngaphambi kokubeka izinhloso zokuvelela.
Imizuzu emibili ukugijima
1 umzuzu uhamba ngamandla
1 iminithi Sprint
1 umzuzu uhamba ngamandla
Uma izinsuku zingakashisi ngokwanele ukunambitheka kwakho, khumbula lokho lokhu kuqeqeshwa kungenziwa futhi kumshini wokunyathelisa. Ngale ndlela, lapho ubuyela emgwaqweni ukuyozijwayeza ukugijima, umzimba wakho uzobe usulungele ukugijima njengoba ubuwenze ngaphambilini.