這是一種低熱量飲食，專為那些需要遵循某種飲食習慣來減掉困擾他們的額外體重的人而設計。 現在，如果你嚴格執行的話，只需要1天就可以讓你減掉1 2/9公斤。
如果您決心將這種飲食養生法付諸實踐，那麼您必須保持健康的健康狀態，每天喝盡可能多的水，用甜味劑給輸液調味，並用鹽和最少量的橄欖油調味。 您每天進行節食時都必須重複下面詳細介紹的菜單。
每日菜單：
早餐：1 份飲料（茶或咖啡）和 3 片塗有淡果醬的無麩質吐司。
上午：2種水果任您選擇。
午餐：1份肉、雞肉或魚，1盤深蔬菜湯和1份淡明膠。
中午：2 種您選擇的水果。
小吃：1 份沖劑（茶或咖啡）和 5 塊淺麩餅乾。
晚餐：輕炒您選擇的蔬菜和一份淡明膠。 你可以吃你想要吃的炒雞蛋的量。
我有一段時間採用無碳水化合物飲食，但我只能維持體重，他們告訴我，因為我有久坐的生活，這就是為什麼我沒有減肥，因為考慮到我的年齡、體重和久坐的習慣生活方式我應該遵循850公斤的飲食。 我不知道，但如果是這樣，我會按照他們給我的飲食習慣，看看我能減掉多少。 感謝上帝，我沒有患任何疾病。 所以我會為了健康而這樣做。 向所有實現目標的人致以問候。