這是專為需要減肥的人設計的飲食，任何健康狀況良好的人都可以完成。 如果你這樣做的話，你必須始終如一地控制你吃的熱量，因為它們不能超過750。如果你嚴格練習的話，2天可以讓你減掉8公斤。
您必須喝盡可能多的水，用鹽和最少量的橄欖油調味食物，並用甜味劑使輸液變甜。 您可以修改菜單中詳細說明的任何食物，只要它們在飲食參數範圍內即可。
每日菜單示例：
早餐： 1 份您選擇的飲品，加脫脂牛奶和 1 個蘋果。
上午：1杯柑橘類果汁。
午餐：清淡肉湯 1 杯、烤無須鱈魚片 1 份、自選生蔬菜沙拉 1 份、梨 1 個。
午後：1 份低脂酸奶。
小吃： 1 份您選擇的飲品和 2 片塗有果醬或淡奶酪的烤麩皮麵包。
晚餐：蔬菜湯1杯，100克。 烤雞肉或肉、一份煮蔬菜或 1 種您選擇的蔬菜泥和 1 個葡萄柚。
晚餐後：1 次您選擇的輸液。
通過這種飲食，你不僅會挨餓。 你還給自己拉屎。