這種低熱量飲食是為那些需要減肥或保持自己的人設計的，如果你做到這一點，它會讓你在 4 天內減掉 12 公斤。 您必須擁有健康的身體狀況，建議您同時進行某種體育活動。
如果您決心將這種飲食付諸實踐，您應該知道，按照設計，這是一種易於實施的飲食，但您將在其中加入少量食物。 您將不得不喝盡可能多的水，用甜味劑使您的飲料變甜，並用鹽和醋調味您的飯菜。
每日菜單示例：
早餐： 1 杯脫脂牛奶咖啡和 1 份塗有淡白奶酪的輕烤吐司。
上午：1 次您選擇的輸液和 1 份低脂酸奶。
午餐：清湯1杯，100g。 烤雞肉、1 個番茄和 1 份您選擇的輸液。
午後：1 杯脫脂牛奶和 1 個青蘋果。
小吃：1 份您選擇的輸液和 1 份塗有淡果醬的米餅。
晚餐：清湯1杯，150g。 烤魚、一份混合沙拉和一份您選擇的輸液。