這是一種專為所有需要減掉幾磅體重的人而設計的飲食。 這是一個非常簡單的計劃，主要基於 Salpicón 的攝入量。 如果你嚴格執行，它會讓你在 1 天內減掉 5 公斤。
如果您決心實行這種飲食，您必須保持健康的健康狀態，每天至少喝 2 升水，用雞肉、肉類或金槍魚和 4 種您喜歡的蔬菜製作 Salpicón，給浸泡液調味用甜味劑或喝苦味的食物，用鹽、香草、醋和少量橄欖油對食物進行最少的調味。 您必須在製定計劃的每一天重複下面詳述的菜單。
每日菜單：
早餐：1 份輸液和 1 個大水果或 1 份低脂酸奶。
上午：一大杯淡蘇打水。
午餐：300克。 濺。
午後：1 份淡明膠。
小吃：1 份輸液和 3 份淡色餅乾，上面塗有淡白奶酪。
晚餐：1或2杯清湯，100克。 Salpicón 和 1 杯水果沙拉。
睡前：1次輸液。