如果是巧克力奶油，誰能抗拒甜食的誘惑呢？ 在這個場合，我們為您帶來了一個非常健康的自製可可奶油配方，會讓您垂涎欲滴。
這是適合所有乳糖不耐症人士的食譜，因為它不含牛奶衍生物。 另外，所有的食材也可以根據各自的口味進行調整。
超市裡賣給我們的可可奶油都含有大量的防腐劑，其主要成分是 白砂糖，一種被所有營養學家視為毒藥的食物。 然後它的第二種成分是某種類型的脂肪，通常是他們通常不指定的蔬菜類型，最後它由可可和榛子組成，程度較低。
因此，最好的辦法是自己在家做，以便準確地知道自己吃的是什麼。
健康可可奶油
- 我們將使用而不是糖 蜜蜂，比精製白糖健康得多。
- 我們用來實現良好稠度的脂肪元素是 高品質油的 奧利瓦 或椰子。 他 椰子油 它的優點是更容易凝固，根據圍繞這種食物的研究，它是一種植物脂肪，能夠加速我們的新陳代謝並立即轉化為能量。
- El 可可 我們會選擇它 純脫脂。 它非常適合為我們的身體提供鎂並改善我們的情緒。 在有機產品商店很容易找到它。
- 該 榛子 它們富含脂肪酸、維生素、纖維和礦物質。 這種干果的觸感非常完美，能夠為我們的可可奶油帶來我們想要的觸感。
所有這些成分相互結合將變得不必要 不含乳製品添加劑因此，對於那些不寬容的人來說，它是完美和理想的。
可可奶油的製備
數量
- 100克純可可粉
- 100 克 烤榛子，不加鹽，磨碎
- 100 克特級初榨橄欖油或椰子油
- 50克蜂蜜
你沒有什麼可以混合所有這些成分並嘗試 隨心所欲。 如果你發現混合物對你來說太多了，你可以減少混合物的用量，在廚房裡，一切都需要嘗試、研究、 遊戲和風險.
有了這個 健康的可可醬 而且是自製的，可以放在冰箱裡，只要塗在麵包或餅乾上就不會那麼良心不安，當然，這是比你在外面找到的更健康的選擇超市，因此，茶 我們鼓勵您毫不猶豫地嘗試一下。 片刻。