這是一種專為那些需要在短時間內縮小腹部並平坦腹部的人而設計的飲食。 在這個計劃中，您將攝入少量食物和大量液體，如果您嚴格執行，它還可以讓您減重 1 至 1 公斤。
為了執行這種飲食方案，您必須保持健康的健康狀態，每天喝盡可能多的水，用甜味劑調味，並儘量減少用鹽和橄欖油調味膳食。 在執行計劃的每一天，您都必須重複下面詳述的菜單。
每日菜單：
早餐： 1 份自選輸液、1 杯低脂飲用酸奶和 1 杯柑橘果汁。
上午：1 份低脂酸奶。
午餐： 1 份您選擇的沙拉、2 個水果和 1 份飲料。
下午：1 次您選擇的輸液。
小吃： 1 份您選擇的輸液、1 杯低脂飲用酸奶和 1 杯 1 種柑橘類果汁。
晚餐：1盤深蔬菜湯和1份淡明膠。
睡前：1次您選擇的輸液。
這種飲食是排毒的，因為如果是這樣的話，我就不會這樣做。