這是一種專為任何需要減掉多餘體重的人而設計的飲食方法。 你必須極其一致地控制你攝入的熱量，因為它們不能超過1650，如果你嚴格執行的話，它可以讓你在3個月內減掉4到1公斤的體重。
您必須擁有健康的健康狀況才能將其付諸實踐，每天喝盡可能多的水，用甜味劑調味，並用鹽和最少量的橄欖油調味。 建議您進行某種類型的身體活動。
每日菜單
早餐： 1 份自選飲品、1 份低脂酸奶和 3 片塗有淡果醬的米果。
上午：1 份您選擇的輸液和 1 份您選擇的水果。
午餐：蔬菜湯和2種自選水果。 你可以想喝多少湯就喝多少。
下午三點左右：1 份您選擇的輸液和 1 份您選擇的水果。
小吃：1 份您選擇的搭配脫脂牛奶的飲品、1 份您選擇的水果和 2 份塗有淡白奶酪的清淡吐司。
晚餐：清湯100克。 肉、雞肉或魚肉、一份您選擇的沙拉和一份淡明膠。 你可以喝你想要喝的肉湯量。
晚餐後：1 次您選擇的輸液。