這是一種專為那些需要減掉那些困擾您的額外體重的人而設計的飲食，如果您做到這一點，它將讓您在 1 天內減掉 2 到 7 公斤的體重。 你必須嚴格控制你攝入的卡路里，因為它們不能超過 1150。
如果您決心將這種飲食付諸實踐，您應該保持健康的健康狀態，每天盡可能多地喝水，用甜味劑調味您的飲品，並用鹽和最少量的橄欖油調味您的膳食。
每日菜單示例
早餐：1 份您選擇的輸液、1 個您選擇的水果和 3 塊麩皮餅乾。
上午：1 份含穀物或水果的低脂酸奶。
午餐：清湯、1 深盤您選擇的生蔬菜沙拉、50 克奶酪和 1 個您選擇的水果。 你可以喝你想要的肉湯量。
中午：1 大杯您選擇的果汁。
小吃：1 份您選擇的脫脂牛奶和 3 份塗有奶酪或清淡果醬的清淡桌面吐司。
晚餐：清湯，150g。 烤魚、雞肉或瘦肉，配一份您選擇的生蔬菜或 1 克。 全麥麵條配輕磨碎的奶酪和您選擇的 200 個水果。 你可以喝你想要的湯量。
晚餐後：1 次您選擇的輸液。