高血壓是指血壓持續升高。 這 血壓 它是施加在動脈上的力，以便它們將血液輸送到生物體的不同器官。
心臟每次收縮時獲得最大壓力，舒張時獲得最小壓力。
La 高血壓或高血壓 這是我們必須控制的健康的一個方面，因為它可能會導致我們的身體出現問題，我們會知道有哪些不同類型 高血壓的原因、症狀、降低血壓的食物以及高血壓和懷孕。
高血壓的症狀
高血壓的問題之一是在很多情況下 無明顯症狀因此，這對我們的健康構成很大的風險。 最初的跡象並不明顯，儘管它們可能有些具體並且逐漸發展。
接下來我們告訴你 有什麼症狀 其中重複次數最多的。
- 頭暈
- 胸痛。
- 耳邊響起。
- 呼吸困難。
- 視力模糊。
- 頭痛
- 混亂和頭暈。
- 出汗
- 難以入睡。
- 不安的夢想。
- 反復出現的噩夢。
- 煩躁
- 心律失常。
50 歲以後出現頭痛的女性可能會與以下症狀混淆： 更年期、情緒變化、潮熱或頭暈。 而在男性中，它可能表現為勃起問題。
如果您發現自己開始持續出現這些症狀，請訪問 你的家庭醫生 看看是什麼導致了這些症狀。
高血壓值
高血壓通常有數值 收縮壓等於或大於 140 毫米汞柱 或舒張壓等於或大於 90 毫米汞柱。 定期檢查以了解血壓狀況非常重要，因為它可能引發心血管疾病。
我們找到其他參數來確定我們是否有高張力或低張力。 在其他情況下 收縮壓等於或小於 125 的數字 是高電壓並且 80 舒張壓較低.
我們必須考慮到，孤立的拍攝並不能得出結論，我們必須在一個月內每週採集兩到三次不同的樣本。
今天 我們可以找到國內的儀表 非常靠譜，可以解決我們的疑惑。
高血壓的原因
高血壓可能在一生中的任何時候出現，無論年齡或性別。 它被認為是一種疾病 心血管系統 並可能導致心髒病發作。
這種高血壓的問題在於沒有特定的原因，就像症狀一樣。 一個人可能會因某些行為而遭受痛苦， 生活方式或遺傳傾向。
- 缺乏 體力活動。
- 肥胖。
- 久坐不動的生活方式。
- 鹽攝入過多。
- 濫用酒精。
- 營養不良。
- 生活在連續的 壓力和焦慮。
- 抽煙。
高血壓直接影響重要器官，如心臟、大腦、眼睛或腎臟。 如果不選中，它可以 中風、心髒病發作或心髒病發作。
快速降低血壓的食物
心血管疾病是世界上疾病和死亡的主要原因之一。 為此，我們必須 控制我們的血壓 以防止將來出現恐慌。
我們將討論那些非常適合快速降低血壓的食物。 健康食品有助於減少這種情況，就像我們將討論一些家庭療法和簡單技巧一樣。
我們必須 養成健康的生活習慣：
- 控制我們的 體重。
- 不是肥胖。
- 沒有 濫用鹽
- 我們要愛護腎臟，所以要增加攝入量 維生素C。
大蒜
大蒜是大自然的超級食品之一。 它是一種用於天然藥物的食物。 幫助淨化血液和清潔腸道。
作為毛細血管和動脈的血管擴張劑。 許多人食用它是為了受益於其卓越的特性，因此他們每天早上都會生吃它。 我們可以將它與麵包和油加番茄的吐司一起食用，這樣它的味道就不那麼濃了。
如果味道很濃的話可以放進去 草藥師的膠囊。
檸檬
檸檬是另一種對身體非常天然和健康的食物。 檸檬是酸性的，具有中和到達胃的酸的特性。 非常 淨化 並富含 維生素C..
對於高血壓有幫助 消除血管僵硬，讓他們更加 柔軟而有彈性。
我們可以用檸檬汁進行治療以增強療效。 每天早上食用 溫水加鮮榨檸檬這將幫助您保持充滿活力的健康身體。
朝鮮薊
朝鮮薊非常利尿，非常適合消除體內多餘的液體，從而降低血壓。 它本身被認為是治療高血壓的自然療法。
另一方面，該植物含有一種 大量鉀 它還有助於降低血壓。 它可以幫助我們保持良好的消化並保護我們的肝臟。
你可以烤、烘焙或煮著吃。 儘管您也可以在膠囊或天然提取物中找到它。
其他降低高血壓的療法
上面討論的食物是幫助降低血壓的不錯選擇，但是，您必須採取一些措施來改善您的健康。 請注意並記下以下提示。
- 您 用熱水洗澡 和溫水足浴。
- 如果你決定 服用藥房利尿劑 請記住支持劑量 鉀鹽 以免有不足之處。
- 至少進行體育鍛煉 每天30分鐘，每週 3 或 4 天。 這將改善你的 能量和你的心情。
- 有一些補充劑可以幫助我們改善血壓水平。 怎麼樣 輔酶 Q10、維生素 B5、維生素 C 和維生素 E。
- 不建議避免咖啡、馬黛茶、茶、甘草、 煙草、酒精和生薑。
妊娠期高血壓
高血壓會導致妊娠期發生先兆子癇，即妊娠期間患有高血壓。
一般一周後出現 20胎 並且可以有 嚴重的後果 這麼多 母親 至於他 寶貝。 因此，持續監控以避免出現問題和 在最短的時間內檢測出來。
此外，它還會導致血流量嚴重減少，從而導致血流量無法到達嬰兒，因為它無法到達胎盤的所有區域。 L胎盤對於胎兒的發育非常重要。如果受到損害，寶寶也可能會受到影響，比如肝臟、腎臟或凝血問題。
妊娠期高血壓的症狀
檢測到的症狀有：
- 強大的 頭痛。
- 增加 無緣由的體重
- 嘔吐
- 需要隨時排尿。
- 心跳加速。
- 手、手腕和腳踝水腫。
在最嚴重的情況下，最推薦的治療方法是休息和住院，以便婦女和嬰兒得到良好的控制，以免受到傷害。 這有很多程度 孕婦高血壓因此，最好經常去看家庭醫生，以確定事情的嚴重性。
很多 症狀和問題消失 一旦她生了孩子。 它們在分娩後幾週就完全消失了。 在生命的這個階段患有高血壓的婦女通常會得到及時治療，因此會生下健康的嬰兒。