El 鳥叫 它是一種在世界各地非常受歡迎的種子，由大量具有健康益處的酶和營養素組成。 16,6%的 鳥食種子 它由蛋白質組成，對於履行體內不同的功能至關重要。 它還提供 11% 的纖維，這些元素有助於消化過程。
此外，這種種子還含有 酸 水楊酸 以及草酸和抗炎酶，可改善肝臟、腎臟和胰腺的功能。 多年來，消費 金絲雀種子奶 它已經變得流行了。 它是一種由種子製成的液體，其大部分對身體有益的特性可以被吸收。 今天我們將分享喝鳥奶的好處的原因，以及如何飲用鳥奶的所有必要建議。
鳥食的營養價值
該 鳥食種子 它們的鉀含量比香蕉多 7 倍，鈣含量比一杯脫脂牛奶還多。
每天半杯鳥食可為身體提供：
- 831.000 毫克鉀，
- 236毫克鈣，
- 431毫克鎂，
- 112毫克葉酸。
- 100克金絲雀籽奶含有：
- 碳水化合物：55,8克。
- 蛋白質：13克。
- 脂肪：5,2 克。
金絲雀籽奶的好處
享受一切的好方法 營養成分 這些穀物的好處之一就是食用它們的牛奶。 金絲雀籽奶提供大量植物蛋白，由於其利尿作用（其酶稱為 脂肪酶 刺激脂肪代謝，以自然消除脂肪，含有促進廢物消除的必需氨基酸，推薦患有糖尿病、痛風、 潰瘍 和水腫，降低壞膽固醇水平並增加好膽固醇。
得益於它的化合物 抗氧化劑，阻止自由基的作用，防止過早衰老，控制高血壓，預防心血管疾病，淨化 肝 和腎臟，使其最佳工作，改善血液循環，是預防和對抗感染的理想選擇 道 小便池 並治膀胱腎諸義。 對消除肝硬化、增加肝硬化的量有很大的幫助 肝細胞 肝臟並減少炎症。