食用菊苣的好處和特性

La 菊苣含水量94%，因此熱量低，是減肥飲食中的理想食品。 它還含有一種物質，即因替賓（intibin），它具有特殊的苦味，並具有利膽作用，即促進膽囊排空並刺激肝臟的正常功能，有利於脂肪的消化。 它可以每天食用，但由於其纖維含量，不建議在腸道炎症或消化不良的情況下食用。

患有以下疾病的人建議食用蝸牛 膽囊疾病、肝鬱、消化不良、食慾不振等。 蝸牛含有鉀、鈉、鐵、鈣和磷等礦物質。 含有多種維生素，如 A、C、B1 和 B2。 我同意選擇新鮮葉子的菊苣，非常緊實，嫩嫩，顏色翠綠，特別是外面的葉子。