該 食物過敏 即使含有少量食物也可能發生 過敏原 炎症鍊式反應的特定或觸發因素，稱為 過敏症.
很多 花生、乳製品、小麥、大豆、雞蛋、魚、貝類和堅果 可能含有 食物過敏原 據認為，最常見的 美國過敏、哮喘和免疫學學會，但是應該理解的是，一個人可以 對幾乎所有食物過敏.
針對這種類型的最佳防禦 過敏 通過食物促進的，就是避免食用可能導致這種情況的食物，制定良好的預防策略，必須始終尊重這一策略 避免 意外的過敏反應.
制定食物過敏策略的技巧
- 務必閱讀標籤
當我們購買我們的產品時 食品 我們必須花足夠的時間 閱讀詳細說明和營養成分的標籤，以避免可能含有過敏原的成分，因此例如我們必須知道 致敏衍生物 當患有玉米過敏時，不要吃玉米，這樣不僅可以避免明顯的玉米含量，還可以避免 玉米澱粉、麥芽糊精和玉米糖漿除其他事項外。
因此，一般來說，成分列表越長，該產品含有您過敏的食物的衍生物的可能性就越大。
上 食物過敏 la 過敏反應網絡 警告您每次購物時都要檢查標籤，因為成分可能會發生變化，並立即避免加工食品，轉而選擇更多 全食 他們可以使這項任務變得更加容易。
- 在家做飯
當患有以下疾病時，外出就餐可能會很麻煩 食物過敏因此，為了預防它們，最好自己準備飯菜。 例如，如果您是 對牛奶過敏 在美食場所吃魚，這與乳製品無關，你應該知道，商業烘焙炸魚中使用的一些成分可能含有乾奶酪或牛奶衍生物，因此我們可以給我們的生活帶來不愉快的驚喜。 Salud的.
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