身體自然排毒，這並不意味著您不需要我們通過食物提供幫助。
以下四種食物每天吃對你有幫助 為身體排毒，無需限制性排毒飲食 這在很大程度上剝奪了您以身體和精神能量面對一天所需的卡路里。
檸檬水
許多人認為它是一種幾乎神奇的身體排毒和燃燒脂肪的療法。 早上服用這種維生素 C 的重要來源也很有效 鹼化身體和促進健康消化的絕佳方法.
綠葉蔬菜
綠葉蔬菜是不需要任何努力就能每天食用的食物，因為您可能已經這樣做了。 生吃或作為肉湯和綠色果汁的一部分， 有助於增加消化道中葉綠素的水平。 這使得身體更容易排除那些僅通過呼吸就進入我們體內的毒素，因為它們存在於環境中。
關口
說到肝臟清潔，沒有什麼食物能勝過捲心菜。 將這種未充分利用的食物納入飲食中的一個好方法是 與一些水果和堅果混合。 一道比看起來更新鮮、更美味的菜，非常適合夏天。
朝鮮薊
為了幫助我們的身體正常排毒，首先必須均衡飲食並進行鍛煉。 此外，如果我們優先考慮已顯示出的食物 促進肝膽功能，甚至更好。 朝鮮薊之所以能實現這一點，首先要歸功於其洋薊素含量。