鈣和維生素 D 不能減輕更年期症狀

已經有很長一段時間沒有女性了 更年期 她們經常服用鈣和維生素 D 補充劑。現在一項新的研究發現，血液維生素 D 水平低與女性更年期症狀之間沒有顯著關係。

這項研究由婦女健康倡議組織開展，並發表在《Maturitas》雜誌上，該研究匯集了超過 34.000 名年齡在 50 歲至 79 歲之間的美國女性，其中超過 20 名女性參與了這項研究。 更年期症狀例如潮熱、疲勞、情緒失衡和睡眠問題。

這是一項長期的臨床試驗； 這些女性平均被跟踪了近六年，在此期間，她們中有一半每天服用鈣補充劑， 維生素D 另一半是安慰劑藥片。

結果是，兩組更年期症狀的平均數量相同（略多於六次）。 接受鈣和維生素 D 治療的女性也有同樣的情況 睡不著覺，與那些沒有這樣做的人一樣的疲勞和同樣的情緒健康。

然而，負責該試驗的一名人員希望為該試驗可能的有效性留出一個窗口。 足球 和維生素 D 來緩解更年期症狀，這表明一項新的研究表明，女性的平均年齡為 51 歲（該研究的女性平均年齡為 64 歲），因為根據他的說法，這個時期通常是最嚴重的出現症狀。