一些研究聲稱 益生菌 有一個有利的影響 健康的生活方式, 由於益生菌的消費，如 優古r 人們經常說 幫助消化 或 刺激免疫系統。
研究結果經常被用作產品廣告和包裝中的口號，但為了證明這一點 歐洲食品安全中心 已經對數百種含有益生菌的食物進行了測試。
結果很嚇人，因為在獨立檢查過程中，發現產品對消化平衡沒有影響或沒有改善消化系統 免疫系統.
所以 歐洲健康協會 表示食品當局將立即跟進他們的結果，在不久的將來，中歐食品安全將禁止製造商使用標籤上說食品含有非常健康的益生元。
在之前的一些研究中，益生菌中含有的有益細菌 酸奶 會導致消化系統的蠕動增加或運動增加，刺激粘蛋白的產生，將營養物質分開 組織修復，以及腸道中的細菌將有助於產生 維生素B 以提高效率 神經系統，以及酸奶中所含的益生菌還可以改善泌尿生殖區域友好菌群的平衡，降低膀胱或 陰道感染.
然而一個 天然益生菌 很容易被諸如此類的因素損壞 不良飲食中， 應力、酒精、荷爾蒙波動、煙草、手術和藥物，這些因素可能沒有被考慮在內。
來源： 醫學博士
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