該 蛋白質 它們是兒童生長發育良好所必需的營養素。 這就是為什麼包括在內非常重要 蛋白質 為您的孩子提供日常膳食，尤其是當他們仍在成長時。
這是一些適合某些人的食譜 餐 健康 味道鮮美，在為家裡的小孩子做飯時非常有用。
La 蛋白質 它是適當的肌肉發育、骨骼及其智力發育所必需的常量營養素。 因此，有必要在兒童飲食中加入富含蛋白質的食物。 生長。
迷你 比薩
ingredientes：4人份
- 2杯煮熟的糙米
- 2湯匙切碎的香菜
- 3湯匙磨碎的奶酪
- 1個蛋清
- 1杯自製番茄醬
- 4 片馬蘇里拉奶酪
- 2顆去核的綠橄欖
- 1湯匙羅勒，切碎
準備:
將米飯與歐芹混合， 奶酪 磨碎 和蛋清。 添加鹽和胡椒。 用準備好的肉餡捲餅放在預先塗有油脂的烤盤上 油 蔬菜。 將番茄醬蓋在披薩上，加入一片番茄醬 奶酪，用切碎的橄欖裝飾，撒上 羅勒。 烤約十五分鐘。