你知道嗎，有證據表明 由可可植物製成的產品尤其是黑巧克力，能對人的心臟有好處嗎？
在這裡我們解釋 為什麼越來越多的人推薦吃黑巧克力？ 與預防心髒病有關。
它是抗氧化劑的最大來源之一
黑巧克力可以延年益壽，因為它是十大抗氧化劑膳食來源之一。 富含生物活性黃酮類化合物和可可鹼，經常食用對心臟細胞和血管有積極作用。
改善血液循環
多酚是黑巧克力中發現的一種活性化合物，與改善血液流動有關。 患有外周動脈疾病的人在運動甚至走路時會引起疼痛性痙攣，在一項研究中，病情得到了顯著改善。 原因是他們有一段時間每天吃40克黑巧克力。
可能會降低血壓
如果您的血壓多年來一直在上升，您可能有興趣知道，根據研究，每天吃黑巧克力可以幫助您顯著降低血壓。 收縮壓最多可下降 XNUMX 個點，舒張壓最多可下降 XNUMX 個點。
它是對抗膽固醇的盟友
低密度脂蛋白膽固醇或壞膽固醇與心髒病風險增加有關，黑巧克力是它的大敵。 研究表明，這種食物可以降低壞膽固醇並增加高密度脂蛋白膽固醇或好膽固醇。 顯然，可可鹼（可可中的一種化合物）是罪魁禍首。
減輕你的心臟壓力
壓力經常被忽視，它是一個嚴重的健康問題，尤其是心臟問題。 如果您處於壓力之下，經常吃黑巧克力可以緩解高血壓和炎症等疾病症狀，從而幫助保護您的心臟。 一項研究讓兩組人處於有壓力的情況下。 一個吃了黑巧克力，另一個沒有。 測試後，前者血液中循環的應激激素水平較低。