體液瀦留可能是導致我們沒有按預期減肥的罪魁禍首之一。 這很重要 排出體內毒素 通過尿液和出汗，為此，我們為您提供逐步健康實現它的關鍵。
這個問題影響了很多人，其原因可能有多種，無論是遺傳原因、新陳代謝還是我們的飲食。 寫下以下提示以獲得 無毒身體用以下利尿劑。
有益健康的利尿食品
- 南瓜籽浸液: 沒有什麼這麼簡單但又這麼好吃。 天然南瓜籽對我們的健康非常有益，它們是鐵、鉀和維生素的重要來源。 為了進行這種輸液，我們必須將種子在一升水中煮沸半小時。 這種輸液可以在飯後服用，每天 XNUMX 次。
- 芳香療法和按摩： 在最矛盾的地方用精油洗澡和按摩有助於刺激血液，使身體有良好的循環，從而有助於排出毒素。
- 西瓜汁：這種水果是我們在市場上找到的一種很好的利尿劑。 西瓜和甜瓜是熱量較少的兩種水果， 每 100 克西瓜 構成 32大卡和甜瓜35大卡，兩個事實使它們（如果可能）更加美味。 因此，將西瓜分塊食用或榨汁食用將是消除液體的完美解決方案。
- 我們發現眾所周知的輸液 馬尾，以成為減肥飲食的盟友之一而聞名。
- 或者，我們可以通過混合幾種成分來製作輸液， 歐芹、洋甘菊和杜松.
所有這些補救措施都是完美的利尿劑，這將幫助我們並給我們推動我們在飲食中缺乏的力量來減掉抵抗力最強的公斤，除了最推薦開始節食之外，因為失去的第一件事是液體。