這是一種清淡的飲料，味道鮮美且非常新鮮，製備起來非常簡單，並且可以非常快速地用最少的元素製作。 現在，您可以在一天中的任何時間加入它，無論是在用餐時、作為甜點還是在兩餐之間。
這種清淡的西瓜和甜瓜奶昔是專為那些正在實施減重減肥計劃或體重維持計劃的人們而設計的，因為它只會為您提供最低限度的卡路里。
主要成份：
» 2 公斤西瓜。
» 2 公斤甜瓜。
»100cc。 脫脂奶油。
»100cc。 水。
»1 湯匙淡香草精。
準備：
首先，您必須去除西瓜和甜瓜的皮，還必須小心地去除兩種水果中的所有種子。 準備好後，您必須將它們切成中等大小的塊並進行加工，直到獲得不含結塊的奶油或糊狀物。
一旦準備好，您必須添加脫脂奶油、水和淡香草精，並將所有元素混合均勻。 最後，您必須將準備好的食物放入冰箱 25 分鐘，然後您就可以將其放在任何類型的玻璃杯中享用。