西瓜是夏季的最佳水果，它新鮮、清淡，可以完美地為我們補充水分。 此外，它是熱量最少的水果之一，與柚子一起組成了減肥的偉大團隊。
水果是我們減肥的最佳盟友，它們為我們提供多種維生素和營養素，讓我們保持精力充沛。 如果你想減掉腹部脂肪，用這兩種水果製作果汁將是最好的選擇。
西瓜和柚子汁的特性
- 它含有豐富的礦物質和維生素，它是抗氧化劑的額外貢獻，它會淨化我們的身體。
- 它將增強我們的消化和淨化系統
- 完美的脂肪燃燒劑
- 它的味道濃郁，可以消除你對甜食的渴望
- 這兩種水果都是由膳食纖維組成的，對於減肥來說最有興趣。
- 富含鉀和加速新陳代謝的酶
- 原來是一種可以滿足和鎮靜食慾的果汁
- 熱量極低的水果
果汁製備
為了製作果汁，我們需要：
- 3個柚子
- 兩片西瓜
- 半公升水
從三個柚子中提取果汁，將西瓜與水混合，攪拌使味道融合併混合。
理想的情況是全天服用，包括早餐、午餐、下午和晚餐前。 為了達到更大的減脂效果，我們必須配合兩週的低動物脂肪飲食和高碳水化合物的菜餚，你必須選擇水煮或蒸的蔬菜，烤白肉和烤魚。
非常適合運動愛好者，因為經過艱苦的鍛煉後，這種西瓜和葡萄柚汁將使您恢復並能夠毫無問題地繼續新的一天。