與大多數貝類一樣， 飛腳 它是一種蛋白質含量非常豐富的食物。 您知道嗎，100克帶殼蝦相當於100克肉的蛋白質含量？ 另外，蝦也是一種食物 POCO 熱量，受到減肥人士的高度讚賞。 蝦的脂肪含量很低。
La 飛腳 它還含有1%的多不飽和脂肪酸，一種對身體有益的脂肪。 但要小心，你經常喜歡用蛋黃醬和其他東西吃蝦 醬料 脂肪。
此外，蝦還是維生素和礦物質的良好來源。 它富含 維生素B3 和B12。 這些有利於紅細胞的形成和維持 動力 蜂窩電話。 由於蝦含有很少的脂肪，因此具有抗氧化特性。 蝦可以保護身體免受壞膽固醇和膽固醇相關問題的影響。 船隻 血。
大量的鋅增強了這種特性。 除此之外還有大量的 銅，非常適合強化骨骼。 要享受這些好處，您必須消費 飛腳 壁畫。
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