藍莓的特性、好處和種類

一種高價值的野果是 藍莓我們發現了幾種類型，包括紅色和藍色蔓越莓，它們通過顏色和每種特性的特性有明顯區別。

藍莓的特性

它們擁有的好處和特性大不相同，它們的味道或質地也大不相同。 這 常見的藍莓是藍色的 並且可以新鮮食用，同時 蔓越莓 缺點是他們的 如果生吃，味道很酸，很酸.

它們是一種非常明亮的猩紅色野果，觸感堅硬，生長在北歐、美洲和亞洲。 他們以高 含有維生素C，植物營養素 如酚酸、黃酮類化合物，它們富含抗氧化劑、纖維，通常推薦給所有癌症患者，因為它們 抗炎特性.

蔓越莓

通常，在我們最常見的超市中通常找不到蔓越莓，通常我們會發現它們是乾的、加糖的或加糖的、果汁或罐裝的。 他的 濃烈的味道 在未加工狀態下，經過處理使其味道更好

越橘的好處

• 預防和緩解尿路感染.
• 這是一個 偉大的抗氧化劑.
• 它富含單寧，一些有益的抗生素物質在緩解或預防尿路感染方面非常有趣。 以及注意保持良好的消化和預防胃潰瘍。
• 它由大量可溶性纖維組成，非常適合降低高膽固醇水平。
• 他們可以防止 癌症形成 如果正在接受化療，它們會改善機體。
• 經常吃藍莓會減少 尿酸，所以避免痛苦是完美的 尿酸鹽結石和腎結石.
• 它們是完美的消炎藥，它們有助於生物體的心血管系統。
• 對消化道有益.
• 越橘提取物具有 提高免疫功能，非常適合預防感冒和流感。
• 藍莓已成為代理 抗癌藥，可以預防某些類型的癌症：乳腺癌、肺癌、前列腺癌或結腸癌。

藍莓

藍莓被稱為普通藍莓，它與它的兄弟紅藍莓一樣具有許多好處，一個顯著的區別是藍莓含有非常豐富的多酚，可以預防一些疾病和預防心血管疾病。 此外，它們非常適合 減少脂肪組織的形成.

這種漿果 它在糖果中被大量使用，所以就像你可以休息一下，享受用藍莓製成的甜食，這將非常有用，因為它可以防止脂肪組織在體內積聚。

它被認為是 XNUMX世紀水果 由於其強大的特性，雖然它對人體的影響尚在研究中，但我們不能否認它是大自然的超級食物之一。

很多 抗氧化劑 它們具有非常重要的作用，因為它們可以防止細胞氧化以及防止某些類型的癌症。 藥物包括藍莓作為其抗生素的另一種成分，它可以對抗糖尿病、腹瀉和眼病。 此外，它還可以緩解流感、喉嚨和口腔疾病的症狀。