管道在一年中的任何時間都會被消耗然而，無論誰在聚會上“手頭”有一個城鎮，都會注意到，在許多聚會中，隱藏的主角之一就是葵花籽。
它們是如此之小，但如果我們消費 我們可以改善我們的健康狀況。 它們是有益心臟健康的食物，有助於維持良好的血液循環。
葵花籽
管道屬於以下組內 堅果，作為零食或作為其他膳食的佐餐食用，例如生吃或烘烤後添加到沙拉、蔬菜奶油或肉和魚麵糊中。
建議有以下情況的人以輸液的形式飲用： 脾氣和緊張的爆發 他們無法控制，但這種輸注可以很容易地進行。
為此，您需要研磨 用管道切成很小的塊並煮沸 放入一杯水中直至軟化。 讓它煮幾分鐘 並蓋上蓋子休息。
混合物經過過濾，可以加甜以改善體驗，理想的是使用非來自甘蔗的天然甜味劑，因為從長遠來看，它可能對我們的健康有害。
這種輸液令人放鬆，可以讓服用者平靜下來，每天可以服用幾次，非常適合維持精神狀態 興奮和緊張.
葵花籽的好處
如果您是經常使用煙斗的人之一，您肯定會注意到它的好處，但您不知道如何識別它們。 接下來，我們重點介紹最著名的。
- 最適合運動人士的理想選擇：減少運動和體育鍛煉造成的典型傷害。
- 心血管特性：有助於預防心臟問題。
- 有助於改善大腦活動：磷和鎂含量高。
- 維生素E 它所具有的功效可以呵護肌膚，強化肌膚，使其光滑有彈性。
這些煙斗的脂肪含量很高，但是，它的脂肪含量是 健康的脂肪， 由 100克產品含45克，同時含有28克蛋白質、8,5克碳水化合物以及多種礦物質和維生素。