這是一種清淡的飲料，味道非常濃郁清新，製作起來非常簡單，只需要最少的元素。 您可以在一天中的任何時間和一年中的任何時間攝取它，它非常適合增強您的維生素 C 水平。
這款清淡的葡萄柚和橙子冰沙非常適合所有正在節食減肥或計劃攝入它的人，因為如果您飲用適量，它會為您提供最少的卡路里。
主要成份：
» 1 公斤葡萄柚。
» 1 公斤橙子。
»1 湯匙淡糖。
»1 湯匙液體或粉狀甜味劑。
»100cc。 脫脂牛奶。
»100cc。 的水。
準備：
首先，您必須去皮 2 個葡萄柚和 2 個橙子，去除所有種子，將它們處理好並將結果放入容器中。 另一方面，您必須擠壓剩餘的葡萄柚和橙子，將果汁加入容器中，然後將其放入冰箱中 10 分鐘。
您必須從冰箱中取出容器，加入淡糖、甜味劑、脫脂牛奶和水，然後將所有元素充分混合。 最後，您必須將準備好的食物放回冰箱冷藏 10 分鐘，然後放入任何種類的玻璃杯中食用。