時不時地不節食有好處 關於人，因為它深刻地解放了心靈。 萬聖節是與朋友和家人一起享用雞尾酒和糖果的美好夜晚。
只是要注意不要過度飲酒和甜食。 同樣，第二天早上將這些技巧付諸實踐也會對您有所幫助 萬聖節後快速排毒 並回到正確的軌道上。
多喝水：萬聖節慶祝活動後，優先考慮 H20 消費。 這將幫助您淨化體內的糖和酒精，並為您提供能量來克服萬聖節後的宿醉。
與糖一起打破：萬聖節期間我們容易吃太多甜食，而且吃得越多，對糖的渴望就越大。 將糖果藏到下週末，以防止上癮。 在盡可能從飲食中去除糖和精製碳水化合物的同時，增加水果和蔬菜的攝入量。 這樣，你不僅可以照顧自己的身材，還可以對抗疲勞，因為這是高營養食品的品質之一。
保持移動：如果您無法忍受在恢復日常活動的當天進行劇烈運動，可以快步散步或做一些瑜伽。 目標是出汗以清除身體不需要的一切，並且不讓新陳代謝減慢。