就像每天早上喝溫檸檬水一樣，喝菠蘿水也非常有益。 的想法 空腹服用 最推薦的是能夠受益於所有營養成分和特性。
身體喝完第一杯飲料後就開始工作。 鳳梨是消除毒素、促進消化和減肥的完美水果。 非常豐富 纖維、菠蘿蛋白酶和植物甾醇 有助於排出最終導致疾病的最頑固的毒素。 它具有抗氧化特性，可以減少皮膚過早老化。
準備自製菠蘿水
這是一個非常簡單的食譜，考慮到它給我們帶來的所有好處，強烈建議每月至少做一次。 你只需要 兩種成分：
- 半菠蘿
- 一升礦泉水
準備
- 首先，我們將菠蘿去皮，切成小方塊。
- 將菠蘿塊放入裝有一升水的玻璃罐中，靜置過夜
- 第二天早上，我們過濾混合物
不宜添加白糖，這會破壞所有的特性，並且對有機體有害。
適合空腹服用
這種菠蘿水應該在早上早餐前服用。 如果你喝了溫熱的檸檬水並且厭倦了它的味道，那麼這款水對你來說將是非常有益的。 是 很輕 它的酸味非常適合在運動後解渴或提神。
在你之間 好處 我們強調：
- 減少胃部炎症 感謝菠蘿蛋白酶的作用。
- 它可以幫助我們 減掉幾公斤s。 由於其對纖維的巨大貢獻，它可以幫助我們有效消化並在沒有便秘問題的情況下上廁所。
- 避免焦慮 關於食物。
- 淨化我們的肝臟和結腸，因為它有輕微的通便作用。
- 增強免疫力，防止我們更容易生病，病毒將被拒之門外。
這個水可以每天喝，事實上強烈推薦 服用至少一周 其次要注意它的好處，從而正確淨化身體。