獲取水果的最佳方法之一是通過 奶昔尤其是對於兒童來說，這樣做比以傳統方式吃水果有趣得多。
另一個積極的方面是 水果冰沙 與 孩子 他們可以採用數百種顏色、質地和口味，這將有助於訓練他們的味覺，並以愉快的方式向他們介紹所有水果。
然而，每年的這個時候我們只能特別推荐一個： 草莓香蕉冰沙。 我們正處於草莓季節中期，這種水果對身體的有益特性已在許多場合得到強調。 那麼富含碳水化合物和鉀的香蕉呢？
草莓香蕉冰沙的製備非常簡單。 這 配方 對於四個人來說，需要 300 或 400 克草莓、一根香蕉和 450 毫升牛奶（如果我們不喜歡太濃的話，可以再加一些）。 將所有成分放入攪拌機中攪拌直至獲得光滑的混合物。
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照片 – 韋德·邁克爾