茄子泥

我為您帶來一道低熱量的菜餚，也很實用，非常適合搭配雞肉或瘦肉烤肉。 幾分鐘後，好的烤架就會準備好，美味又健康的果泥，可以呵護您的身材。

ingredientes

2個茄子
鋁箔需求數量
2湯匙橄欖油
薩爾

準備

用大量的水徹底清洗茄子，充分乾燥，用鋒利的刀去除茄子的莖，並用鋁箔紙單獨包裹每個茄子。

準備好烤架後，將茄子放在烤架上，每面烤 15 分鐘。 用刀叉取出，小心地除去鋁箔，讓它冷卻並切成兩半。

用大湯匙取出所有果肉，加入兩湯匙橄欖油和鹽搗碎。

我配了肉。