這種菠蘿水對我們有好處 腸道菌群起床後立即服用是完美的，我們的身體會感謝您。 它可以在一天的主餐後再次服用。
在家裡做它非常簡單，以至於它給我們帶來的好處是驚人的。 它是重新填充腸道菌群的理想選擇，即重新填充腸道菌群 多種微生物的複合體 它們生活在消化道，尤其是結腸中。
這些 細菌和微生物 它們在我們出生後通過我們攝入的成分開始到達我們的身體。 這種菌群正在繁殖，兩歲時我們就有了明確的菌群。
腸道菌群
它的功能與發酵和消化有關 來自難以消化的食物，如植物纖維。 它還影響某些營養素的產生、某些礦物質的吸收和 免疫系統的平衡o.
腸道菌群不良的症狀
- 經常感染。
- 腹脹、脹氣或脹氣。
- 消化不良
- 腹瀉或便秘
- 腸道寄生蟲
- 有甲狀腺問題。
- 食物過敏
為了治療受損的腸道菌群，我們可以求助於益生菌，一種天然來源的活生物體， 它們逐漸再生植物群。
菠蘿飲料
它將改善消化，防止體液瀦留和腹脹，改善循環，並對抗疼痛和炎症。
ingredientes
- 兩個中等菠蘿或一個大菠蘿去皮。
- 250克紅糖。
- 3升礦泉水。
準備
- 我們用刷子徹底清洗貝殼。
- 我們在果皮上留下一點果肉，然後將其切成碎片。
- 我們將把這些碎片放在一個罐子裡，讓它在室溫下用一升水靜置。
- 我們加糖。
- 我們將把這個罐子在室溫下發酵兩天。
- 稍後，我們將過濾飲料並再添加一升，讓它再發酵 12 小時。
- 為了停止發酵，我們添加剩餘的水，剩餘的升，然後將其放入冰箱。 它不僅可以用糖加糖，還可以用你最喜歡的任何東西加糖。