燃脂湯| Nutri Dieta

之一 最著名的減肥湯 並減掉所有我們想要減掉的體重。這是一個不會過時的食譜，很多人都曾聽說過它。

如果這是您第一次，請注意，因為我們會告訴您這種飲食的組成、特點、做法以及好處。 好處。

它可以成為您的首選飲食，燃脂湯旨在快速安全地減肥，但是，不應連續超過 XNUMX 天，因為身體可能會缺乏營養。存在 快速方法 這就是其中之一，因為結果在短短幾天內就能看到。

特色燃脂湯

這種飲食採用新鮮天然的食材製成，很容易找到，而且在家裡就能以簡單的方式完成，只需要花費我們很少的時間。此外，它不僅可以幫助我們減肥，還為我們提供了下面重點介紹的其他好處。

準備工作非常簡單，你必須將所有材料放入鍋中。加入水直至沒過水並煮沸 慢火煮45分鐘。

在這裡，我們告訴您它的成分及其品質。

半個捲心菜：捲心菜廣泛用於減肥飲食中。它是一種健康食品，因為它為我們提供大量的硫、鉀、鈣。它具有助消化和利尿作用，因此建議避免偶爾便秘。每 40 克產品僅提供 100 卡路里熱量。
6個洋蔥： 這個食譜中含有大量的洋蔥，因為它是一種具有高淨化能力的食物，它可以排除體內的毒素，還為我們提供磷、鉀、硫和水分。一個煮熟的洋蔥僅提供20卡路里熱量。
6個西紅柿： 番茄是一種抗氧化劑和利尿蔬菜，它可以使身體恢復活力，其磷、鉀和氯含量很高。一個西紅柿只給我們提供 19 卡路里的熱量，使其成為減肥飲食中最好的食物之一。
4 根芹菜： 芹菜還可以幫助我們淨化身體，特別是因為它可以增加我們腎臟的活性，氯、硫、銅、鈣和鈉使其成為這款燃脂湯的成分之一。 100克芹菜為我們提供19卡路里熱量。

這是一個非常簡單的食譜，你可以添加任何你想要的增味劑，只要它不提供脂肪，也就是說，我們可以添加香料、檸檬和一點鹽，但我們會避免使用它，因為鈉會讓我們保留液體我們正在尋找的是通貨緊縮。

燃脂湯必須遵循特定的步驟，因為用量和時間會隨著時間的推移而變化。正如我們提到的，它持續 7 天，並且不應超過這個時間。

前兩天燃脂湯全天都會喝a、早餐除外。早餐可以吃一塊餅乾或全麥麵包加一份新鮮脫脂奶酪和一杯脫脂牛奶咖啡。剩下的時間，你想喝多少湯就喝多少。
第三天、第四天、第五天， 我們將吃湯並介紹一份 50 克的雞肉或火雞胸肉，或者如果您喜歡一罐天然金槍魚。這些蛋白質將使我們感到飽足，我們將能夠繼續我們的飲食。如果是蔬菜，如果您想改變口味，可以添加茄子、西葫蘆、花椰菜或菠菜。
第六天，會添加碳水化合物，例如糙米或麵食併入湯中。
第七天， 我們將以一整天的燃脂湯結束，像前兩天一樣吃早餐。

這種飲食也必須適應我們的需要，我們不必挨餓或危及我們的健康。因此， 在做這件事並且想吃更多蛋白質或碳水化合物的情況下， 只要我們是出於需要而非貪吃而消費，我們就可以做到。

El 全麥麵包早餐時 身體必須有能量，如果我們忽視碳水化合物，我們會感到虛弱並想吃其他東西。

這是一種不同的飲食 燃脂湯減肥法有很多版本然而，很多時候我們必須傾聽身體的聲音，吃身體要求我們吃的東西。理想的做法是在一周的飲食期間伴隨少量運動或適度的體力活動，以便能夠減少您想要減少的那些部位的體積。

節食結束後，恢復均衡飲食，搭配時令食物，嘗試蒸、烤或烤，去掉壞脂肪，這樣身體就不會出現不必要的反彈效應。如果我們努力完成節食並在努力後成功減肥，我們必須小心，不要再回到不良的飲食習慣。

這個減肥法可以算是速成減肥法，不需要持續一周，就是可以連續喝兩天燃脂湯，讓身體排毒，而且不會有沉重的感覺，因為根據具體情況，我們可能會暫時感到沉重， 這湯會讓我們感覺輕鬆。

請諮詢您的醫生或者將你想要減肥的意圖交給專業人士，以便他們可以在整個減肥過程中指導你，重要的是不要玩弄我們的身體，因為我們可能會營養不足，從長遠來看， 有嚴重的健康問題。