胡蘿蔔和檸檬汁

我們已經多次談論過胡蘿蔔在營養方面的優勢。 我們在它們中發現了胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素（維生素A原）的存在，當我們攝入它時，我們設法將其轉化為維生素A。

另一方面，檸檬富含維生素C，可補充營養。

ingredientes
4胡蘿蔔
2個檸檬

準備
檸檬切塊榨乾後濾汁，胡蘿蔔用刷子洗乾淨不要去皮榨汁。

將兩種果汁混合，攪拌均勻，取一個玻璃杯，放入冰塊，倒入果汁即可食用。 如果您要代替正餐，請記住加入兩到三塊低熱量水或穀物餅乾。