這是一種專為所有需要減掉幾磅體重的人而設計的飲食。 這是一個非常簡單的計劃，它主要基於米飯炸丸子的攝入量。 如果你嚴格去做，它會讓你在1天內減掉大約2公斤。
為了能夠將這種飲食付諸實踐，您必須保持健康的健康狀態，每天盡可能多地喝水，用甜味劑調味所有的飲料，用糙米製作清淡的米飯炸丸子並調味飯菜加鹽、香草和最少量的橄欖油。 您必須在製定計劃的每一天重複下面詳述的菜單。
每日菜單：
早餐：1 份您選擇的輸液和 1 個大水果或 1 份低脂酸奶。
上午：1 個煮熟的雞蛋或 1 片火腿和 1 片奶酪。
午餐：米飯炸丸子和 1 份淡明膠。 你可以吃你想要的炸丸子數量。
中午：1杯水果沙拉。
小吃：1 份您選擇的輸液和 3 份水曲奇餅或淡麩皮。
晚餐：60克。 肉、雞肉或魚肉和 4 個炸肉餅。
睡前：1 杯您選擇的 1 種柑橘類水果的果汁或 1 次您選擇的輸液。