這是一種專為所有擔任秘書並需要減掉一些額外體重的女性設計的飲食。 這是一種非常簡單的飲食，非常適合從事此類工作的人。 如果你嚴格執行，它會讓你在短短 2 天內減掉 10 公斤。
如果您決心將這種飲食付諸實踐，您將必須保持健康的健康狀態，每天盡可能多地喝水，用甜味劑使所有的飲料變甜，用鹽、香草、檸檬汁、醋和醋調味。少量橄欖。
每日菜單示例：
早餐：1 份浸液和 2 片塗有淡果醬的麩皮麵包。
上午：1 次輸液和 1 個水果。
午餐：1 份清淡速溶湯和 1 份蔬菜沙拉或 2 小份
甜菜蛋糕或西葫蘆。
中午：1 次輸液和 1 份清淡的穀物棒。
小吃：1 份輸液和 1 份含水果的脫脂酸奶。
晚餐：1份肉、雞肉或魚，1份土豆泥和1份淡明膠。