控制身材的問題之一是液體瀦留，這種症狀特別影響我們的腿部，並最終導致更嚴重的健康問題，例如高血壓。
冰沙或由番茄和歐芹製成的飲料是現有的具有最強利尿特性的飲料之一。 刺激身體的腎臟功能並很容易消除多餘的液體。
番茄和歐芹都具有非常重要的營養特性，不僅可以消除體液瀦留，還可以改善整體健康。
西紅柿
以番茄為例，它是 蔬菜 地中海飲食中非常存在，這是有原因的。 番茄含有大量鉀，是治療體液瀦留和高血壓問題最推薦的食物之一。
一般來說，番茄是理想的選擇 排除毒素，照顧腎功能因此，他對消化系統有積極的影響。
香菜
有相當多的人發現很難將歐芹引入他們的飲食中，要么因為他們認為它是一種雜草，要么因為他們覺得它沒有吸引力。 然而，應該知道歐芹是非常重要的抗氧化劑的重要來源， 淨化腎臟和肝臟 清除體內所有有害物質以及多餘的液體。
歐芹是一種富含 維生素 A、B1、B2、C 和 D。 由鉀等礦物質組成，非常適合淨化腎臟。 葉綠素可以改善消化系統，有助於預防不同類型的癌症、心臟問題和感染。
番茄歐芹飲料
為了消除多餘的液體，我們建議執行 番茄歐芹冰沙l、雖然為了味道更好，添加了一些豆瓣菜。
ingredientes
- 2個成熟的西紅柿
- 1把香菜
- 1把豆瓣菜
- 水玻璃1
- 半個檸檬汁
一旦西紅柿、歐芹和豆瓣菜乾淨，我們就把它們切碎並添加到攪拌機中。 當我們得到糊狀物時，我們不停地添加以除去一杯水。 一旦一切都充分混合，如果我們想讓我們的飲料呈酸性，我們會添加幾滴檸檬汁。
理想的做法是在一天中的第一件事就是食用它，以便所有營養物質更好地被身體吸收。 可 最多消耗三杯 白天主餐前喝一杯這種番茄和歐芹。 此外，它會讓你感到飽，而不那麼餓，從而避免吃得比平時多。