這是專門為那些需要減肥（那些困擾他們的額外體重）並且喜歡甜菜葉的人準備的飲食方案。 這是一個非常容易實施的節食方法，如果你嚴格執行的話，只需2天你就可以減掉7公斤。
為了能夠將這種飲食養生法付諸實踐，您必須擁有健康的健康狀況，每天盡可能多地喝水，吃煮過的葉子，簡單地準備菜餚，用甜味劑調味所有輸液並調味膳食. 最少加鹽、醋、牛至和香醋。
每日菜單示例：
早餐：1 份沖劑（茶、咖啡或熟馬黛茶）、1 塊麩皮餅乾、1 顆柑橘類水果和 XNUMX/XNUMX 脫脂酸奶。
午餐：莖和一份淡明膠。 你可以吃你想要吃的數量的莖。
零食：1 份沖泡液（茶、咖啡或熟馬黛茶）、1 塊麩皮餅乾、1 顆柑橘類水果和 ½ 脫脂酸奶
晚餐： 1 份瘦牛排、1 份甜菜莖烤奶酪和 1 份清淡明膠。
睡前： 1 個您選擇的水果。