甜菜派飲食

這是一個非常簡單的飲食方案，可以付諸實踐，它可以幫助您減輕多餘的體重，並且讓您感到非常困擾。 這是一種主要以甜菜餡餅攝入為基礎的飲食。 如果你嚴格執行，它會讓你在短短 2 天內減掉大約 10 公斤。

為了能夠將這種飲食付諸實踐，您必須保持健康的健康狀態，每天盡可能多地喝水，以清淡的形式準備甜菜蛋糕，用甜味劑調味您的輸液，並用鹽、香草和香料調味您的準備工作少量橄欖油。

每日菜單示例：

早餐： 1 份飲品（茶、咖啡或熟伴侶）和 1 份低脂酸奶或 2 個小水果或 2 份塗有果醬或清淡奶酪的清淡餐桌吐司。

午餐：甜菜餅2份、水煮蛋1個、淡明膠1份。

小吃：1 份沖劑（茶、咖啡或熟伴侶）和 1 份低脂酸奶或 2 個小水果或 2 份塗有果醬或清淡奶酪的清淡餐桌吐司。

晚餐：2 份甜菜蛋糕、2 片火腿和 2 杯清湯。

睡前：1 次輸液和/或 1 份水果或 1 份清淡的穀物棒。