番茄在我們的許多美食菜餚中都有發現，最常見的是以最自然的形式在 沙拉，或壓碎讓我們品嚐美味 西班牙涼菜湯.
即便如此，番茄帶給我們的遠不止這些 它的味道、維生素、營養和品質 使這種水果成為一種超級食物。
當我們選擇喝它的果汁時，番茄汁並沒有失去整片水果所具有的任何品質，此外，它促進了它的攝入並為我們提供了它的每一種維生素。 很容易準備 一種天然的番茄汁，多到讓人不敢相信有人不敢準備。
番茄汁的製作方法
我們必須做的第一件事是將選定的西紅柿清洗乾淨並去除種子。 理想情況下，它們應該冷藏至少幾個小時，以便果汁新鮮。
我們將它們切成方塊，放入攪拌機中攪拌幾分鐘。 如果結果很稠，我們可以加一杯水。
一旦質地說服我們，我們就可以添加新鮮羅勒葉、幾滴檸檬和少許鹽。 結果是驚人的。
屬性和好處
這種果汁是完美的，因為您可以獲得大量 維生素 A、C 和 E, 並含有高水平的有機酸和番茄紅素。 這些 番茄紅素 它們非常適合預防某些疾病，例如癌症，當我們尋求改善心臟健康時，它們具有非常積極的作用。 因此，飲用至少 200 毫升番茄汁將使我們保持強壯和遠離疾病。
如果你想減肥，它是一個不錯的選擇，因為它是一種利尿水果，有助於消化和滿足食慾。
我們必須記住，如果它被消耗 許多 番茄可以 對身體有害，一切都必須以適當的方式消耗。 因為如果你吃太多，它會影響我們的腸道菌群，會導致我們的胃灼熱和不適，以及非常強烈的絞痛。
此外，我們記得所有 柑橘可以作為瀉藥，因此應始終少量服用。