如果你想增加每天吃的水果的數量，但又擔心卡路里，你會很想知道 黃李子 它們是減肥或維持飲食的理想選擇，因為它是一種低熱量食物，但這種核果的優勢還不止於此，它在 XNUMX 月左右到達超市並一直持續到 XNUMX 月。
黃色的李子是酸性的，但帶有甜味，還為身體提供關鍵營養。 他們特別富有 鉀鹽，以及維生素 C 和 K，有助於預防癌症或阿爾茨海默氏症等疾病。
吃完幾顆黃李子似乎是我們今年夏天可以吃到的最健康、最有營養的甜點之一，而如果我們把它們當作早餐或午餐，它對身體的積極影響 腸運輸 會更明顯。 並且沒有必要忘記它們富含纖維。
如果您通常準備天然多種果汁，黃李子會增加強度和大量果汁。 其他食用方法包括醬汁、果醬和烤肉。 去吃吧 李子 這個夏天，無論品種和形狀如何，享受它的美味，以及它的健康益處。